Tiempos de reacción típicos
| Grupo o situación | Valor típico | Quién y cómo | Fuente |
|---|---|---|---|
| Adultos, sin el retraso del equipo | 213 ms | 1469 adultos de 18 a 65 años, montaje calibrado | Woods et al. 2015 |
| Adultos, con el equipo del laboratorio | 231 ms | el mismo estudio, media sin corregir | Woods et al. 2015 |
| Adultos jóvenes ante una luz | ≈ 190 ms | cifra de manual para universitarios | citado por Jain et al. 2015 |
| Adultos jóvenes ante un sonido | ≈ 160 ms | la misma cifra de manual | citado por Jain et al. 2015 |
| Cambio con la edad | +0,55 ms por año | adultos de 18 a 65; sobre todo se mueve más lento la mano, no la vista | Woods et al. 2015 |
| A lo largo de una sesión larga | 228 → 237 ms | primer bloque de intentos frente al último | Woods et al. 2015 |
Cómo funciona esta prueba
Es una prueba de tiempo de reacción simple ante un estímulo visual: una señal, una respuesta y ninguna decisión. El panel se pone azul oscuro y dice «Espera…». Tras una pausa aleatoria de entre 1,5 y 4,5 segundos, cambia a amarillo verdoso con la palabra «¡GO!», y el cronómetro se detiene en el instante en que respondes.
Tiempo de reacción = momento en que aprietas el botón o la tecla, o tocas la pantalla − marca de tiempo que el navegador asigna al fotograma que muestra el cambio (su mejor estimación de cuándo llegó la imagen a la pantalla).
Tu resultado = mediana de los intentos válidos (5 por defecto; puedes elegir 10).
Una respuesta antes del GO, o menos de 100 ms después, es una salida en falso; un intento que tarda más de 2000 ms se descarta. En los dos casos el intento no cuenta y se repite.
Muchas pruebas en línea ponen en marcha el cronómetro cuando piden al navegador que cambie el color, pero el color nuevo no se ve hasta el siguiente refresco de la pantalla. Aquí el cambio se aplica al empezar un fotograma y el cronómetro arranca con la marca de tiempo del fotograma siguiente, el primero que, según el navegador, ya muestra el color nuevo. Lo que tarda el propio monitor en procesar y mostrar la imagen no lo puede medir una página web, así que esa parte queda incluida en tu resultado. La medición termina cuando aprietas el botón, no con el «clic», que el navegador registra al soltarlo. Las dos marcas salen del reloj de alta resolución del navegador, que según la documentación de MDN (Mozilla) tiene una resolución de 100 microsegundos en páginas como esta.
Ejemplo resuelto
Cinco intentos válidos de 250, 210, 300, 230 y 260 ms:
- Ordenados: 210, 230, 250, 260, 300 → la mediana es 250 ms, el valor del centro.
- Media: (250 + 210 + 300 + 230 + 260) ÷ 5 = 250 ms.
- Mejor intento: 210 ms. Dispersión (desviación estándar de la muestra): unos 34 ms.
- Si una respuesta hubiera llegado 62 ms después del GO, se habría rechazado por adivinar y ese intento se habría repetido.
Si el intento de 300 ms hubiera sido un despiste de 1900 ms, la media saltaría a 570 ms mientras la mediana seguiría en 250 ms. Por eso la cifra principal es la mediana.
Lo que el resultado dice y lo que no
- Tu equipo está dentro de la cifra. A 60 Hz un fotograma dura 16,7 ms y a 144 Hz, 6,9 ms (RTINGS); un mouse que informa a 125 Hz lo hace cada 8 ms y uno a 1000 Hz, cada milisegundo (Logitech). Las pantallas táctiles y el procesado de imagen de los televisores pueden sumar más. Compara solo resultados del mismo dispositivo.
- Es una foto del momento. El sueño, la cafeína, el cansancio y la práctica mueven el tiempo de reacción simple, así que una ronda de un día no te describe en general.
- No es un diagnóstico. El test es para jugar y practicar. No mide la inteligencia ni la salud, y un día lento no significa nada médicamente.
- No se puede comparar con otros sitios, que cronometran la señal y la respuesta de otra manera.
Qué hace subir o bajar tu tiempo
- Dormir poco. La falta de sueño hace las respuestas más lentas en general y provoca despistes largos; la revisión de Lim y Dinges describe los dos efectos en una prueba de vigilancia estándar.
- La cafeína. Una revisión de la investigación concluyó que dosis bajas o moderadas mejoran el estado de alerta, la atención y el tiempo de reacción.
- El cansancio dentro de la sesión. En el estudio de Woods la media pasó de 228 ms en el primer bloque a 237 ms en el último. Más rato no es mejor.
- La edad. En adultos el tiempo de reacción simple sube aproximadamente medio milisegundo por año, y el mismo estudio vio que la diferencia está sobre todo en el movimiento, no en darse cuenta de la señal.
- La espera antes de la señal. Woods y su equipo observaron tiempos más largos cuando la pausa previa era más corta. La espera al azar de 1,5 a 4,5 segundos impide que adivines el momento.
Cómo conseguir un resultado más rápido y más estable
- Haz una ronda de calentamiento y no la tengas en cuenta; el estudio de laboratorio también dio intentos de práctica antes de medir.
- Apoya el dedo sobre el botón, la tecla o la pantalla para que la respuesta sea un gesto pequeño y no un viaje.
- Mira al centro del panel con la vista relajada; no hace falta clavar los ojos.
- Cierra pestañas pesadas y conecta el portátil a la corriente: el ahorro de energía puede bajar los fotogramas por segundo.
- Usa el modo de pantalla más rápido que tengas: el «modo juego» del televisor o la frecuencia más alta del monitor.
- Sigue tu mediana durante varios días en el mismo dispositivo. Que la dispersión baje también es progresar.
Pensado para teclado, pantalla táctil y daltonismo
El típico test de reacción de rojo a verde usa justo la pareja de colores que confunde el daltonismo rojo-verde, y el Instituto Nacional del Ojo de EE. UU. calcula que alrededor de 1 de cada 12 hombres tiene algún tipo de alteración en la visión del color. Aquí el cambio va de un azul oscuro con puntos a un amarillo verdoso liso y brillante, el texto pasa de «Espera…» a «¡GO!» y el icono cambia de forma. El panel cambia de color una sola vez por intento, las pulsaciones justo después de una salida en falso se ignoran un momento y nada parpadea en la página, muy por debajo del límite del W3C de tres destellos por segundo.