反応速度テスト（反射神経テスト）

一般的な反応速度

このテストの測り方

このテストが測るのは、視覚刺激に対する単純反応時間です。合図は1つ、反応も1つだけで、選択や判断はいりません。パネルが濃い青になり「待って……」と表示されます。1.5〜4.5秒のランダムな待ち時間のあと、パネルが黄緑に変わって「GO!」と表示され、押した瞬間にタイマーが止まります。

反応時間 ＝ ボタンかキーを押した瞬間（または画面に触れた瞬間） − 色の変化を最初に表示したフレームにブラウザが付けたタイムスタンプ（画像が画面に表示された時刻の、ブラウザによる最良の推定値）
スコア ＝ 記録された試行の中央値（初期設定は5回、10回にも変更できます）
GO より前、または GO から100 ms 未満の反応はフライングとし、2,000 ms を超えた試行は無効とします。どちらの場合もその回は記録せず、同じ回をもう一度行います。

多くのオンラインテストは、ブラウザに色の変更を指示した時点で計測を始めます。しかし新しい色が目に届くのは、画面が次に更新されたときです。このテストでは、あるフレームの開始時に色を変え、その次のフレーム、つまり新しい色が最初に画面に出るとブラウザが推定するフレームのタイムスタンプから計測を始めます。モニター自体が画像を処理して表示するまでの時間はウェブページからは測れないため、その分は結果に含まれたままです。終了時刻は、ボタンやキーを押し下げた（または画面に触れた）瞬間の時刻です。指を離したときにブラウザが発生させる「クリック」の時刻ではありません。どちらのタイムスタンプもブラウザの高精度タイマーから取得しています。MDN によると、通常のウェブページでの分解能は100マイクロ秒（0.1 ms）です。

計算例

有効な試行が 250、210、300、230、260 ms の5回だった場合：

• 並べ替えると 210、230、250、260、300 → 真ん中の値である中央値は 250 ms です。
• 平均値：(250 + 210 + 300 + 230 + 260) ÷ 5 = 250 ms。
• ベスト：210 ms。ばらつき（標本標準偏差）：約 34 ms。
• GO から 62 ms で反応していたら、予測による入力として却下され、その試行はやり直しになります。

300 ms だった試行が、気がそれて 1,900 ms かかっていたとしても、平均値は 570 ms に跳ね上がる一方、中央値は 250 ms のままです。中央値をメインの数字にしているのはこのためです。

結果から分かること・分からないこと

• 機器の遅延が含まれています。60 Hz では1フレームが 16.7 ms、144 Hz では 6.9 ms（RTINGS）。125 Hz のマウスは 8 ms ごと、1,000 Hz なら 1 ms ごとに位置を報告します（Logitech）。タッチスクリーンやテレビの映像処理はさらに遅延を加えることがあります。比べるのは同じ端末での結果だけにしてください。
• その瞬間のスナップショットです。睡眠、カフェイン、疲れ、練習で単純反応時間は変わります。ある日の1ラウンドが、あなたの実力そのものを表すわけではありません。
• 診断ではありません。このテストは遊びと練習用です。知能や健康は測れず、反応が遅い日があっても医学的な意味はありません。
• ほかのサイトとは比べられません。合図と反応の測り方がサイトごとに違うためです。

反応速度を左右するもの

• 睡眠。睡眠不足は反応全体を遅くし、長い空白（ラプス）も増やします。Lim と Dinges のレビューは、標準的な注意力テストでのこの2つの影響をまとめています。
• カフェイン。研究のレビューでは、少量から中程度の摂取で覚醒度、注意力、反応時間が改善すると結論づけています。
• セッション中の疲れ。Woods の研究では、平均が最初のブロックの 228 ms から最後のブロックの 237 ms に伸びました。長くやればいいわけではありません。
• 年齢。成人の単純反応時間は1年に約0.5ミリ秒ずつ伸び、同じ研究によると、その差は主に動作の部分で、合図に気づく速さではありません。
• 合図までの待ち時間。Woods らは、合図までの待ち時間が短いほど反応時間が長くなることを観察しました。1.5〜4.5秒のランダムな待ち時間は、タイミングの読み当てを防ぐためです。

速く安定した結果を出すコツ

1. 最初の1ラウンドはウォーミングアップとして数えないでください。実験でも測定前に練習試行がありました。
2. 指をボタン、キー、画面に軽く添えておき、小さな動きで入力できるようにします。
3. パネルの中央を、肩の力を抜いて見ます。じっと凝視する必要はありません。
4. 重いタブを閉じ、ノートPCは電源につなぎましょう。省電力設定はフレームレートを下げることがあります。
5. いちばん速い表示モードを使います。テレビならゲームモード、モニターなら最高のリフレッシュレートです。
6. 同じ端末で数日にわたって中央値を記録します。ばらつきが小さくなるのも上達です。

キーボード・タッチ・色覚の多様性に対応

よくある「赤から緑」の反応テストは、赤緑色覚異常で区別しにくい色の組み合わせそのものを使っています。米国国立眼研究所によると、男性のおよそ12人に1人に何らかの色覚の違いがあります。このテストでは、点模様のある濃い青から、模様のない明るい黄緑に変わり、同時に文字が「待って……」から「GO!」に変わってアイコンの形も変わります。パネルの色が変わるのは1回の試行につき1回だけで、フライング直後の入力は少しのあいだ無視し、ページ上で点滅するものはありません。W3C が定める「1秒間に3回以下の点滅」を大きく下回っています。